A medida que envejecemos, el hogar el lugar donde deberíamos sentirnos más seguros puede convertirse en un entorno lleno de pequeños obstáculos invisibles. Un resbalón en el baño, un tropiezo con una alfombra o una iluminación inadecuada de noche son las causas más comunes de ingresos hospitalarios y pérdida de independencia en nuestros mayores.
Afortunadamente, la gran mayoría de los accidentes domésticos se pueden evitar realizando pequeñas modificaciones en la vivienda y adaptando los hábitos diarios. En esta guía te explicamos cómo transformar cada habitación de la casa en un espacio 100% seguro.
¿Las zonas de paso están iluminadas y sin juguetes, calzado o cables?
¿El calzado del mayor es cerrado, con suela de goma antideslizante y buen ajuste
¿Tiene a mano su teléfono móvil, botón de teleasistencia o ayuda cerca?
¿Las alfombras están fijadas o retiradas?
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El baño es el lugar donde ocurren más del 60% de las caídas graves debido al agua y la falta de puntos de apoyo firmes.
Los mareos al levantarse por la noche para ir al baño o la falta de visibilidad provocan caídas muy frecuentes.
En los lugares de convivencia, el desorden visual y los elementos decorativos suelen ser los peores enemigos.
Menaje al alcance: Coloca los utensilios de uso diario en cajones o estantes situados entre la altura de la cadera y el pecho para evitar el uso de taburetes o escaleras.
Sistemas de seguridad: Placas de inducción (que no queman al contacto directo) y detectores de humo o fuga de gas.
Adaptar la vivienda es el primer paso, pero en muchas ocasiones el deterioro cognitivo, la pérdida de masa muscular o la falta de estabilidad requieren la supervisión constante de un profesional.
Contar con el apoyo de una cuidadora a domicilio profesional no solo garantiza la seguridad de tu familiar mientras realiza sus tareas diarias (aseo, movilidad, medicación), sino que proporciona tranquilidad a toda la familia y previene situaciones de soledad o riesgo. Recuerda además que este tipo de apoyo puede financiarse en gran medida mediante las ayudas públicas disponibles en Madrid, como el c
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